上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Tieu, Johnny
总成绩
01:04:39
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 227 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:07组内第 20/227
100
已超出 -8s
2
推雪橇
3:09组内第 18/227
100
已超出 -32s
3
拉雪橇
4:22组内第 16/227
100
已超出 -1:18
4
波比跳
2:40组内第 5/227
100
已超出 -1:10
5
划船机待提升
4:25组内第 17/227
100
已超出 -12s
6
沙袋弓步
3:19组内第 4/227
100
已超出 -1:21
7
墙球
4:58组内第 18/227
100
已超出 -1:01
8
农夫行走待提升
1:52组内第 42/227
93
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:26
你已快出 -15:47
前 10% 门槛
1:11:13
你已快出 -6:34
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:04:28
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:04:14
↑ 1 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:04:12
↑ 2 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:23→3'40"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:07→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:08），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:25→4:25P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:27），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:52→1:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。