上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
王, 忍
总成绩
01:01:48
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 227 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:43组内第 1/227
100
已超出 -32s
2
推雪橇
2:55组内第 3/227
100
已超出 -46s
3
拉雪橇
4:17组内第 13/227
100
已超出 -1:23
4
波比跳待提升
3:13组内第 19/227
100
已超出 -37s
5
划船机待提升
4:10组内第 2/227
100
已超出 -27s
6
农夫行走
1:22组内第 3/227
100
已超出 -38s
7
沙袋弓步
3:07组内第 1/227
100
已超出 -1:33
8
墙球
3:57组内第 4/227
100
已超出 -2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:26
你已快出 -18:38
前 10% 门槛
1:11:13
你已快出 -9:25
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:01:23
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:01:26
↑ 1 名
超过 100%
波比跳 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:01:29
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:08→3'39"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:43→3:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:08），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:13→3:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:18），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:10→4:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:27），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:22→1:22这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。