上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Elliott, Jack
总成绩
01:02:59
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 227 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 16/227
100
已超出 -33s
2
拉雪橇
3:31组内第 2/227
100
已超出 -2:09
3
波比跳
3:07组内第 15/227
100
已超出 -43s
4
划船机待提升
4:22组内第 10/227
100
已超出 -15s
5
农夫行走待提升
1:33组内第 11/227
100
已超出 -27s
6
沙袋弓步
3:18组内第 3/227
100
已超出 -1:22
7
墙球
5:12组内第 26/227
100
已超出 -47s
8
滑雪机待提升
4:15组内第 58/227
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:26
你已快出 -17:27
前 10% 门槛
1:11:13
你已快出 -8:14
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:02:33
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:02:33
↑ 1 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:02:50
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:59→3'37"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:15→4:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:08），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:22→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:27），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:33→1:33P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。