上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Choi, Caymus
总成绩
01:07:29
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 227 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:04组内第 16/227
100
已超出 -11s
2
推雪橇
2:15组内第 1/227
100
已超出 -1:26
3
拉雪橇
4:23组内第 18/227
100
已超出 -1:17
4
波比跳
2:25组内第 4/227
100
已超出 -1:25
5
划船机待提升
4:11组内第 3/227
100
已超出 -26s
6
农夫行走待提升
1:23组内第 4/227
100
已超出 -37s
7
沙袋弓步
3:29组内第 5/227
100
已超出 -1:11
8
墙球
4:50组内第 12/227
100
已超出 -1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:26
你已快出 -12:57
前 10% 门槛
1:11:13
你已快出 -3:44
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:07:05
↑ 3 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:07:04
↑ 3 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -8s → 总成绩 1:07:21
↑ 3 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:37→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:04→4:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:08），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:15→2:15这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:27），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:23→1:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。