北京 2025 Beijing
赛后分析报告
唐, 轶轩
总成绩
01:26:55
综合分
70
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 497 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
66
波比跳
73
划船机
84
农夫行走
65
沙袋弓步
68
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:41组内第 149/497
84
落后 +3s
2
波比跳
5:04组内第 229/496
73
落后 +42s
3
滑雪机
4:48组内第 322/497
69
落后 +21s
4
沙袋弓步
5:47组内第 304/496
68
落后 +1:02
5
拉雪橇
6:21组内第 323/495
66
落后 +1:31
6
农夫行走待提升
2:28组内第 328/496
65
落后 +30s
7
推雪橇待提升
3:59组内第 350/495
64
落后 +57s
8
墙球待提升
11:42组内第 460/495
33
落后 +5:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +5:17
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +13:13
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:25:45
↑ 20 名
超过 63%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:26:31
↑ 8 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:26:40
↑ 6 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:46→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:48→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:59→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:21→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:04→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:41→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:28→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:47→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:42→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。