北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 征
总成绩
01:37:39
综合分
79
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 497 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
76
推雪橇
94
拉雪橇
95
波比跳
88
划船机
66
农夫行走
97
沙袋弓步
90
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 68/496
97
已超出 -9s
2
拉雪橇
4:29组内第 76/495
95
已超出 -21s
3
推雪橇
2:52组内第 85/495
94
已超出 -10s
4
沙袋弓步
4:37组内第 106/496
90
已超出 -8s
5
波比跳
4:23组内第 128/496
88
落后 +1s
6
滑雪机待提升
4:36组内第 203/497
76
落后 +9s
7
墙球待提升
7:18组内第 263/495
69
落后 +1:24
8
划船机待提升
5:14组内第 418/497
66
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +16:01
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +23:57
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:37:08
↑ 6 名
超过 35%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:36:55
↑ 10 名
超过 36%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:37:11
↑ 6 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:11→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:14→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:18→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。