北京 2025 Beijing
赛后分析报告
魏, 旭
总成绩
01:19:34
综合分
87
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 497 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
94
推雪橇
89
拉雪橇
97
波比跳
84
划船机
83
农夫行走
67
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:59组内第 44/496
100
已超出 -46s
2
墙球
4:28组内第 27/495
100
已超出 -1:26
3
拉雪橇
4:21组内第 62/495
97
已超出 -29s
4
滑雪机
4:21组内第 95/497
94
已超出 -6s
5
推雪橇
3:01组内第 121/495
89
已超出 -1s
6
波比跳待提升
4:34组内第 159/496
84
落后 +12s
7
划船机待提升
4:42组内第 161/497
83
落后 +4s
8
农夫行走待提升
2:21组内第 295/496
67
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -2:04
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +5:52
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:20
↑ 4 名
超过 80%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:06
↑ 4 名
超过 80%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:07
↑ 4 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:05→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:34→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:42→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:21→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。