北京 2025 Beijing
赛后分析报告
孙, 岱霖
总成绩
01:20:08
综合分
83
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 497 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
98
推雪橇
90
拉雪橇
72
波比跳
57
划船机
94
农夫行走
68
沙袋弓步
92
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 68/497
98
已超出 -10s
2
划船机
4:33组内第 83/497
94
已超出 -5s
3
沙袋弓步
4:32组内第 93/496
92
已超出 -13s
4
墙球
5:33组内第 102/495
92
已超出 -21s
5
推雪橇
2:58组内第 111/495
90
已超出 -4s
6
拉雪橇待提升
5:42组内第 227/495
72
落后 +52s
7
农夫行走待提升
2:19组内第 282/496
68
落后 +21s
8
波比跳待提升
6:32组内第 411/496
57
落后 +2:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -1:30
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +6:26
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:19:29
↑ 6 名
超过 80%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:54
↑ 1 名
超过 79%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:34
↑ 3 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:02→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:58→2:58这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:42→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:32→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:33→5:33这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。