北京 2025 Beijing
赛后分析报告
齐, 子轩
总成绩
01:42:11
综合分
64
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 497 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
70
推雪橇
80
拉雪橇
65
波比跳
55
划船机
66
农夫行走
67
沙袋弓步
70
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:15组内第 177/495
80
落后 +13s
2
滑雪机
4:41组内第 260/497
70
落后 +14s
3
沙袋弓步
5:35组内第 262/496
70
落后 +50s
4
农夫行走
2:23组内第 308/496
67
落后 +25s
5
划船机
5:16组内第 427/497
66
落后 +38s
6
拉雪橇待提升
6:27组内第 336/495
65
落后 +1:37
7
波比跳待提升
6:44组内第 424/496
55
落后 +2:22
8
墙球待提升
9:19组内第 399/495
55
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +20:33
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +28:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:41:15
↑ 12 名
超过 24%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:41:31
↑ 8 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:41:32
↑ 7 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:30→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:27→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:44→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:19→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。