北京 2025 Beijing
赛后分析报告
陆, 鹏
总成绩
01:04:09
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:11组内第 34/497
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:00组内第 2/495
100
已超出 -1:02
3
拉雪橇
3:42组内第 18/495
100
已超出 -1:08
4
波比跳
3:09组内第 24/496
100
已超出 -1:13
5
划船机待提升
4:21组内第 27/497
100
已超出 -17s
6
农夫行走待提升
1:43组内第 42/496
100
已超出 -15s
7
沙袋弓步
3:32组内第 22/496
100
已超出 -1:13
8
墙球
3:45组内第 7/495
100
已超出 -2:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -17:29
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -9:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:03:59
↑ 1 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:03:44
↑ 1 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:03:43
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:35→4'04"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:21→4:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:28），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:43→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。