北京 2025 Beijing
赛后分析报告
熊, 瑞
总成绩
01:32:18
综合分
68
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 497 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
71
推雪橇
67
拉雪橇
58
波比跳
65
划船机
80
农夫行走
68
沙袋弓步
71
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:44组内第 182/497
80
落后 +6s
2
滑雪机
4:39组内第 238/497
71
落后 +12s
3
沙袋弓步
5:29组内第 241/496
71
落后 +44s
4
墙球
7:19组内第 266/495
69
落后 +1:25
5
农夫行走
2:20组内第 287/496
68
落后 +22s
6
推雪橇待提升
3:45组内第 309/495
67
落后 +43s
7
波比跳待提升
5:47组内第 329/496
65
落后 +1:25
8
拉雪橇待提升
7:11组内第 406/495
58
落后 +2:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +10:40
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +18:36
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:31:35
↑ 8 名
超过 48%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:31:43
↑ 7 名
超过 48%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:31:55
↑ 6 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:50→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:45→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:11→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:47→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:44→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:19→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。