北京 2025 Beijing
赛后分析报告
钟, 国盛
总成绩
01:42:05
综合分
58
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 497 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
69
推雪橇
51
拉雪橇
52
波比跳
53
划船机
67
农夫行走
61
沙袋弓步
57
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 290/497
69
落后 +17s
2
划船机
5:11组内第 398/497
67
落后 +33s
3
农夫行走
2:39组内第 391/496
61
落后 +41s
4
沙袋弓步
7:01组内第 435/496
57
落后 +2:16
5
波比跳
6:58组内第 439/496
53
落后 +2:36
6
拉雪橇待提升
7:51组内第 442/495
52
落后 +3:01
7
推雪橇待提升
4:47组内第 444/495
51
落后 +1:45
8
墙球待提升
11:43组内第 461/495
33
落后 +5:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +20:27
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +28:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:40:55
↑ 13 名
超过 24%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:41:36
↑ 4 名
超过 22%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:41:18
↑ 11 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:50→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:47→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:51→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:58→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:39→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:01→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:43→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。