北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 雯
总成绩
01:19:59
综合分
91
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
83
推雪橇
77
拉雪橇
79
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
83
沙袋弓步
99
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:15组内第 22/312
100
已超出 -55s
2
墙球
4:33组内第 17/312
100
已超出 -1:15
3
划船机
5:07组内第 41/312
99
已超出 -8s
4
沙袋弓步
4:06组内第 38/312
99
已超出 -22s
5
滑雪机待提升
5:15组内第 107/312
83
落后 +6s
6
农夫行走
2:14组内第 112/312
83
落后 +6s
7
拉雪橇待提升
6:27组内第 126/312
79
落后 +34s
8
推雪橇待提升
3:04组内第 125/312
77
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -8:29
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -43s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:19:41
↑ 3 名
超过 93%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:19:20
↑ 6 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:27
↑ 3 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:15→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:15→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:04→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:27→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:14→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。