北京 2025 Beijing
赛后分析报告
欧阳, 华
总成绩
01:44:55
综合分
65
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 312 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
63
推雪橇
70
拉雪橇
57
波比跳
72
划船机
65
农夫行走
56
沙袋弓步
73
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:14组内第 152/312
73
落后 +46s
2
波比跳
6:06组内第 147/312
72
落后 +56s
3
推雪橇
3:15组内第 163/312
70
落后 +27s
4
墙球
7:36组内第 176/312
67
落后 +1:48
5
划船机
6:06组内第 246/312
65
落后 +51s
6
滑雪机待提升
6:15组内第 279/312
63
落后 +1:06
7
拉雪橇待提升
8:48组内第 245/312
57
落后 +2:55
8
农夫行走待提升
3:10组内第 259/312
56
落后 +1:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +16:27
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +24:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:44:36
↑ 2 名
超过 42%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:44:02
↑ 7 名
超过 43%
滑雪机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:44:17
↑ 4 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:15→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
6:15→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:48→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:06→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:06→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:10→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:36→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。