北京 2025 Beijing
赛后分析报告
贾, 博皓
总成绩
01:13:44
综合分
95
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 497 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
87
划船机
95
农夫行走
95
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 54/497
100
已超出 -12s
2
推雪橇
2:04组内第 4/495
100
已超出 -58s
3
沙袋弓步
3:49组内第 32/496
100
已超出 -56s
4
墙球
4:51组内第 55/495
100
已超出 -1:03
5
拉雪橇
4:16组内第 52/495
99
已超出 -34s
6
划船机待提升
4:32组内第 74/497
95
已超出 -6s
7
农夫行走待提升
1:51组内第 79/496
95
已超出 -7s
8
波比跳待提升
4:24组内第 129/496
87
落后 +2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -7:54
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +2s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:18
↑ 5 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:17
↑ 5 名
超过 91%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:13:33
↑ 3 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:40→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:24→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:32→4:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:28），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:51→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。