北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 依博
总成绩
01:30:31
综合分
85
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 312 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
87
推雪橇
96
拉雪橇
89
波比跳
88
划船机
83
农夫行走
78
沙袋弓步
94
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 48/312
96
已超出 -11s
2
沙袋弓步
4:15组内第 50/312
94
已超出 -13s
3
拉雪橇
5:49组内第 74/312
89
已超出 -4s
4
波比跳
5:09组内第 76/312
88
已超出 -1s
5
滑雪机
5:10组内第 88/312
87
落后 +1s
6
划船机待提升
5:20组内第 92/312
83
落后 +5s
7
墙球待提升
6:14组内第 98/312
83
落后 +26s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 131/312
78
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +2:03
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +9:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:30:17
↑ 2 名
超过 70%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:54
↑ 3 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:29:59
↑ 2 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:17→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:49→5:49这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:20→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:19→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:14→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。