北京 2025 Beijing
赛后分析报告
冯, 亚南
总成绩
01:45:34
综合分
69
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 312 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
58
波比跳
94
划船机
68
农夫行走
66
沙袋弓步
82
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:49组内第 54/312
94
已超出 -21s
2
沙袋弓步
4:48组内第 106/312
82
落后 +20s
3
滑雪机
5:38组内第 196/312
69
落后 +29s
4
划船机
5:47组内第 205/312
68
落后 +32s
5
推雪橇
3:27组内第 183/312
67
落后 +39s
6
农夫行走待提升
2:39组内第 190/312
66
落后 +31s
7
拉雪橇待提升
8:37组内第 234/312
58
落后 +2:44
8
墙球待提升
8:55组内第 214/312
58
落后 +3:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +17:06
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +24:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:44:40
↑ 9 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:44:42
↑ 9 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:45:18
↑ 5 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:35→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:38→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:27→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:37→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:47→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:39→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:48→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:55→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。