北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lemire, Emmanuel
总成绩
01:05:38
综合分
96
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
75
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 38/495
100
已超出 -25s
2
拉雪橇
4:10组内第 49/495
100
已超出 -40s
3
农夫行走
1:37组内第 20/496
100
已超出 -21s
4
沙袋弓步
3:51组内第 36/496
100
已超出 -54s
5
墙球
4:18组内第 15/495
100
已超出 -1:36
6
滑雪机待提升
4:20组内第 88/497
95
已超出 -7s
7
划船机待提升
4:34组内第 91/497
93
已超出 -4s
8
波比跳待提升
5:00组内第 217/496
75
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -16:00
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -8:04
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:05:08
↑ 2 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:05:11
↑ 2 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:05:12
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:56→3'45"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:20→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:00→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:34→4:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:28），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。