北京 2025 Beijing
赛后分析报告
邵, 传捷
总成绩
01:32:35
综合分
67
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 497 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
66
拉雪橇
66
波比跳
84
划船机
69
农夫行走
47
沙袋弓步
56
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:33组内第 155/496
84
落后 +11s
2
墙球
6:23组内第 177/495
81
落后 +29s
3
滑雪机
4:43组内第 280/497
69
落后 +16s
4
划船机
4:57组内第 289/497
69
落后 +19s
5
推雪橇
3:48组内第 319/495
66
落后 +46s
6
拉雪橇待提升
6:18组内第 315/495
66
落后 +1:28
7
沙袋弓步待提升
7:05组内第 441/496
56
落后 +2:20
8
农夫行走待提升
3:11组内第 465/496
47
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +10:57
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +18:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:32:16
↑ 6 名
超过 47%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:31:52
↑ 10 名
超过 48%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:57
↑ 10 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:09→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:48→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:18→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:33→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:05→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:23→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。