北京 2025 Beijing
赛后分析报告
周, 力琛
总成绩
01:48:46
综合分
56
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 497 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
53
波比跳
50
划船机
69
农夫行走
55
沙袋弓步
62
墙球
19
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:58组内第 296/497
69
落后 +20s
2
推雪橇
3:53组内第 329/495
65
落后 +51s
3
滑雪机
5:14组内第 466/497
64
落后 +47s
4
沙袋弓步
6:27组内第 390/496
62
落后 +1:42
5
农夫行走
2:54组内第 434/496
55
落后 +56s
6
拉雪橇待提升
7:43组内第 433/495
53
落后 +2:53
7
波比跳待提升
7:09组内第 450/496
50
落后 +2:47
8
墙球待提升
13:47组内第 482/495
19
落后 +7:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +27:08
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +35:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:23 → 总成绩 1:47:23
↑ 11 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:48:03
↑ 4 名
超过 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:48:00
↑ 4 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:38→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:53→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:43→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:09→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:27→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:47→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。