北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Tromp, Anel
总成绩
01:29:11
综合分
84
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 312 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
78
拉雪橇
86
波比跳
72
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
74
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:57组内第 32/312
100
已超出 -12s
2
农夫行走
1:45组内第 9/312
100
已超出 -23s
3
划船机
5:11组内第 58/312
93
已超出 -4s
4
墙球
5:44组内第 76/312
89
已超出 -4s
5
拉雪橇
6:01组内第 87/312
86
落后 +8s
6
推雪橇待提升
3:02组内第 117/312
78
落后 +14s
7
沙袋弓步待提升
5:10组内第 141/312
74
落后 +42s
8
波比跳待提升
6:08组内第 150/312
72
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +43s
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +8:29
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:28:34
↑ 3 名
超过 74%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:28:40
↑ 3 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:28:53
↑ 2 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:13→5'02"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:02→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
6:01→6:01这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:08→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:10→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:44→5:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。