北京 2025 Beijing
赛后分析报告
张, 展菱
总成绩
02:10:38
综合分
49
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 312 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
63
推雪橇
55
拉雪橇
32
波比跳
51
划船机
63
农夫行走
23
沙袋弓步
62
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:13组内第 277/312
63
落后 +1:04
2
划船机
6:18组内第 270/312
63
落后 +1:03
3
沙袋弓步
6:15组内第 219/312
62
落后 +1:47
4
推雪橇
4:11组内第 263/312
55
落后 +1:23
5
波比跳
8:31组内第 262/312
51
落后 +3:21
6
拉雪橇待提升
11:35组内第 298/312
32
落后 +5:42
7
墙球待提升
12:44组内第 287/312
27
落后 +6:56
8
农夫行走待提升
4:33组内第 306/312
23
落后 +2:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +42:10
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +49:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:10:11
↑ 1 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 2:09:22
↑ 3 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:09:28
↑ 3 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:45→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:13→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:11→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:35→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:31→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:18→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:33→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:15→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:44→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。