北京 2025 Beijing
赛后分析报告
赵, 佩川
总成绩
01:27:43
综合分
83
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
71
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
74
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
73
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 29/495
100
已超出 -29s
2
划船机
4:21组内第 27/497
100
已超出 -17s
3
农夫行走
1:48组内第 64/496
98
已超出 -10s
4
拉雪橇
4:34组内第 89/495
93
已超出 -16s
5
墙球
6:27组内第 185/495
80
落后 +33s
6
波比跳待提升
5:03组内第 225/496
74
落后 +41s
7
沙袋弓步待提升
5:25组内第 229/496
73
落后 +40s
8
滑雪机待提升
4:39组内第 238/497
71
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +6:05
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +14:01
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:27:15
↑ 5 名
超过 59%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:10
↑ 5 名
超过 59%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:13
↑ 5 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:35→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:39→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:03→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:25→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:27→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。