北京 2025 Beijing
赛后分析报告
蓝, 鑫
总成绩
01:19:25
综合分
99
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 312 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:24组内第 20/312
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
4:38组内第 13/312
100
已超出 -1:15
3
波比跳
4:30组内第 36/312
100
已超出 -40s
4
划船机待提升
4:58组内第 10/312
100
已超出 -17s
5
农夫行走待提升
1:55组内第 34/312
100
已超出 -13s
6
沙袋弓步
3:00组内第 1/312
100
已超出 -1:28
7
墙球
4:29组内第 15/312
100
已超出 -1:19
8
滑雪机待提升
4:58组内第 35/312
99
已超出 -11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -9:03
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -1:17
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:55
↑ 3 名
超过 94%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:19:13
↑ 2 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:55
↑ 3 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:13→5'17"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:58→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:58→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:55→1:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:55），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。