北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 浩哲
总成绩
01:47:44
综合分
53
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 497 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
15
拉雪橇
48
波比跳
70
划船机
60
农夫行走
55
沙袋弓步
64
墙球
30
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:16组内第 260/496
70
落后 +54s
2
滑雪机
5:05组内第 438/497
66
落后 +38s
3
沙袋弓步
6:14组内第 359/496
64
落后 +1:29
4
划船机
5:52组内第 494/497
60
落后 +1:14
5
农夫行走
2:55组内第 437/496
55
落后 +57s
6
拉雪橇待提升
8:14组内第 464/495
48
落后 +3:24
7
墙球待提升
12:13组内第 467/495
30
落后 +6:19
8
推雪橇待提升
7:29组内第 486/495
15
落后 +4:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +26:06
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +34:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:46:59
↑ 8 名
超过 12%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:46:31
↑ 11 名
超过 13%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:46:55
↑ 8 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:04→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:29→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:14→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:16→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:55→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:14→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:13→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。