北京 2025 Beijing
赛后分析报告
赵, 威
总成绩
01:56:52
综合分
53
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 312 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
59
推雪橇
87
拉雪橇
50
波比跳
21
划船机
64
农夫行走
45
沙袋弓步
42
墙球
16
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:50组内第 84/312
87
落后 +2s
2
划船机
6:14组内第 262/312
64
落后 +59s
3
滑雪机
6:43组内第 305/312
59
落后 +1:34
4
拉雪橇
9:32组内第 268/312
50
落后 +3:39
5
农夫行走
3:34组内第 283/312
45
落后 +1:26
6
沙袋弓步待提升
8:01组内第 283/312
42
落后 +3:33
7
波比跳待提升
11:45组内第 303/312
21
落后 +6:35
8
墙球待提升
14:19组内第 293/312
16
落后 +8:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +28:24
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +36:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 1:55:26
↑ 8 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:55:41
↑ 5 名
超过 21%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:56:04
↑ 3 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:12→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:43→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
9:32→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
11:45→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:14→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:34→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:01→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:19→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。