北京 2025 Beijing
赛后分析报告
谭, 天律
总成绩
01:46:31
综合分
57
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
66
拉雪橇
51
波比跳
70
划船机
66
农夫行走
39
沙袋弓步
83
墙球
17
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:59组内第 169/496
83
落后 +14s
2
波比跳
5:14组内第 256/496
70
落后 +52s
3
滑雪机
4:46组内第 310/497
69
落后 +19s
4
推雪橇
3:49组内第 321/495
66
落后 +47s
5
划船机
5:17组内第 430/497
66
落后 +39s
6
拉雪橇待提升
7:55组内第 446/495
51
落后 +3:05
7
农夫行走待提升
3:27组内第 474/496
39
落后 +1:29
8
墙球待提升
14:00组内第 486/495
17
落后 +8:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +24:53
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +32:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 1:45:07
↑ 14 名
超过 15%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:46:10
↑ 6 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:45:43
↑ 8 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:22→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:49→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:55→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:14→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:27→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:59→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:00→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。