北京 2025 Beijing
赛后分析报告
李, 顺天
总成绩
01:51:07
综合分
56
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 497 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
66
推雪橇
69
拉雪橇
58
波比跳
52
划船机
65
农夫行走
60
沙袋弓步
31
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:37组内第 271/495
69
落后 +35s
2
滑雪机
5:04组内第 433/497
66
落后 +37s
3
划船机
5:21组内第 444/497
65
落后 +43s
4
农夫行走
2:42组内第 408/496
60
落后 +44s
5
拉雪橇
7:15组内第 411/495
58
落后 +2:25
6
波比跳待提升
7:01组内第 444/496
52
落后 +2:39
7
墙球待提升
11:46组内第 462/495
33
落后 +5:52
8
沙袋弓步待提升
9:18组内第 492/496
31
落后 +4:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +29:29
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +37:25
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:50:11
↑ 8 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:49:56
↑ 8 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:50:25
↑ 6 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:33→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:15→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:01→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:21→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:42→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:18→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:46→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。