北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kadere, Tafadzwa
总成绩
01:26:05
综合分
79
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 497 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
87
推雪橇
50
拉雪橇
77
波比跳
69
划船机
83
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:42组内第 37/496
100
已超出 -16s
2
沙袋弓步
3:54组内第 39/496
100
已超出 -51s
3
滑雪机
4:28组内第 132/497
87
落后 +1s
4
划船机
4:42组内第 161/497
83
落后 +4s
5
拉雪橇
5:28组内第 201/495
77
落后 +38s
6
波比跳待提升
5:19组内第 270/496
69
落后 +57s
7
墙球待提升
9:02组内第 382/495
57
落后 +3:08
8
推雪橇待提升
4:50组内第 449/495
50
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +4:27
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +12:23
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:36
↑ 6 名
超过 63%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:25:11
↑ 14 名
超过 65%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:25:33
↑ 8 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:01→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:50→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:28→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:19→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:42→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:02→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。