北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Abderrahmane, Attar
总成绩
01:40:44
综合分
60
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
64
推雪橇
36
拉雪橇
67
波比跳
59
划船机
68
农夫行走
55
沙袋弓步
60
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:04组内第 347/497
68
落后 +26s
2
拉雪橇
6:12组内第 302/495
67
落后 +1:22
3
滑雪机
5:12组内第 463/497
64
落后 +45s
4
沙袋弓步
6:41组内第 406/496
60
落后 +1:56
5
波比跳
6:22组内第 395/496
59
落后 +2:00
6
农夫行走待提升
2:54组内第 434/496
55
落后 +56s
7
墙球待提升
9:31组内第 410/495
53
落后 +3:37
8
推雪橇待提升
5:35组内第 472/495
36
落后 +2:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +19:06
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +27:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:40:10
↑ 8 名
超过 26%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:39:47
↑ 16 名
超过 28%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:40:27
↑ 5 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:48→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:35→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:12→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:22→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:54→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:41→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:31→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。