北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lim, Chun Wee
总成绩
01:22:11
综合分
79
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 497 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
71
推雪橇
66
拉雪橇
84
波比跳
93
划船机
71
农夫行走
69
沙袋弓步
88
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:01组内第 93/496
93
已超出 -21s
2
沙袋弓步
4:46组内第 129/496
88
落后 +1s
3
拉雪橇
5:05组内第 150/495
84
落后 +15s
4
墙球
6:13组内第 158/495
84
落后 +19s
5
滑雪机
4:39组内第 238/497
71
落后 +12s
6
划船机待提升
4:51组内第 236/497
71
落后 +13s
7
农夫行走待提升
2:18组内第 274/496
69
落后 +20s
8
推雪橇待提升
3:47组内第 313/495
66
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +33s
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +8:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:21:48
↑ 6 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:21:57
↑ 6 名
超过 74%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:42
↑ 9 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:56→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:47→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:05→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:51→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:18→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:13→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。