北京 2025 Beijing
赛后分析报告
邵秦, 易龙
总成绩
01:06:45
综合分
93
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
33
沙袋弓步
100
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:12组内第 35/497
100
已超出 -15s
2
推雪橇
2:29组内第 21/495
100
已超出 -33s
3
拉雪橇
3:23组内第 7/495
100
已超出 -1:27
4
波比跳
2:46组内第 5/496
100
已超出 -1:36
5
划船机
4:23组内第 37/497
100
已超出 -15s
6
沙袋弓步
4:01组内第 48/496
100
已超出 -44s
7
墙球待提升
5:18组内第 80/495
95
已超出 -36s
8
农夫行走待提升
3:40组内第 481/496
33
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -14:53
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -6:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:06:23
↑ 2 名
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:06:13
↑ 2 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:06:20
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:37→3'57"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:12→4:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:40→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:18→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。