北京 2025 Beijing
赛后分析报告
顾, 芃
总成绩
01:26:10
综合分
90
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 312 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
89
推雪橇
96
拉雪橇
83
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
93
沙袋弓步
87
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:29组内第 33/312
100
已超出 -41s
2
划船机
5:05组内第 27/312
100
已超出 -10s
3
推雪橇
2:38组内第 49/312
96
已超出 -10s
4
农夫行走
2:03组内第 64/312
93
已超出 -5s
5
滑雪机
5:08组内第 75/312
89
已超出 -1s
6
沙袋弓步待提升
4:32组内第 86/312
87
落后 +4s
7
拉雪橇待提升
6:12组内第 99/312
83
落后 +19s
8
墙球待提升
7:09组内第 154/312
71
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -2:18
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +5:28
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:25:27
↑ 5 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:25:33
↑ 5 名
超过 81%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:25:43
↑ 5 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:58→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:12→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:32→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:09→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。