北京 2025 Beijing
赛后分析报告
袁, 阳阳
总成绩
01:19:10
综合分
97
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 312 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
98
推雪橇
85
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:55组内第 14/312
100
已超出 -1:15
2
划船机
5:05组内第 27/312
100
已超出 -10s
3
农夫行走
1:48组内第 15/312
100
已超出 -20s
4
沙袋弓步
3:48组内第 18/312
100
已超出 -40s
5
墙球
4:57组内第 32/312
100
已超出 -51s
6
滑雪机待提升
4:59组内第 39/312
98
已超出 -10s
7
拉雪橇待提升
5:35组内第 61/312
93
已超出 -18s
8
推雪橇待提升
2:52组内第 92/312
85
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -9:18
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -1:32
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:18:53
↑ 1 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:18:36
↑ 1 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:40
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:45→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:59→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:52→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:35→5:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。