北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kuhn, Peter
总成绩
01:19:23
综合分
88
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 497 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
100
推雪橇
70
拉雪橇
93
波比跳
92
划船机
94
农夫行走
96
沙袋弓步
67
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 28/497
100
已超出 -17s
2
墙球
4:25组内第 23/495
100
已超出 -1:29
3
农夫行走
1:50组内第 75/496
96
已超出 -8s
4
划船机
4:33组内第 83/497
94
已超出 -5s
5
拉雪橇
4:35组内第 91/495
93
已超出 -15s
6
波比跳待提升
4:05组内第 100/496
92
已超出 -17s
7
推雪橇待提升
3:33组内第 254/495
70
落后 +31s
8
沙袋弓步待提升
5:50组内第 313/496
67
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -2:15
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +5:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:18:48
↑ 3 名
超过 80%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:02
↑ 1 名
超过 80%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:18:58
↑ 1 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:21→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:33→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:05→3:33P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:33），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:50→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。