北京 2025 Beijing
赛后分析报告
彭, 蔚
总成绩
02:11:36
综合分
44
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 312 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
50
推雪橇
39
拉雪橇
15
波比跳
34
划船机
62
农夫行走
40
沙袋弓步
50
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:28组内第 282/312
62
落后 +1:13
2
滑雪机
7:32组内第 310/312
50
落后 +2:23
3
沙袋弓步
7:25组内第 271/312
50
落后 +2:57
4
农夫行走
3:45组内第 289/312
40
落后 +1:37
5
推雪橇
4:59组内第 292/312
39
落后 +2:11
6
波比跳待提升
10:08组内第 292/312
34
落后 +4:58
7
墙球待提升
11:49组内第 281/312
33
落后 +6:01
8
拉雪橇待提升
14:16组内第 310/312
15
落后 +8:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +43:08
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +50:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 2:10:10
↑ 6 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 2:10:25
↑ 6 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 2:10:35
↑ 6 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:51→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
7:32→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:59→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
14:16→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:08→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:28→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:45→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:25→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:49→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。