北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 胜
总成绩
01:33:33
综合分
67
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
70
推雪橇
68
拉雪橇
65
波比跳
68
划船机
83
农夫行走
31
沙袋弓步
72
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:42组内第 161/497
83
落后 +4s
2
沙袋弓步
5:28组内第 237/496
72
落后 +43s
3
墙球
7:06组内第 244/495
71
落后 +1:12
4
滑雪机
4:40组内第 252/497
70
落后 +13s
5
推雪橇
3:42组内第 296/495
68
落后 +40s
6
波比跳待提升
5:24组内第 283/496
68
落后 +1:02
7
拉雪橇待提升
6:24组内第 327/495
65
落后 +1:34
8
农夫行走待提升
3:46组内第 487/496
31
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +11:55
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +19:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:33:10
↑ 11 名
超过 44%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:32:55
↑ 14 名
超过 45%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:33:01
↑ 13 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:47→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:42→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:24→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:24→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:42→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:46→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:28→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:06→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。