北京 2025 Beijing
赛后分析报告
黄, 安琪
总成绩
01:13:39
综合分
95
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
82
农夫行走
84
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:42组内第 18/312
100
已超出 -1:11
2
波比跳
3:02组内第 1/312
100
已超出 -2:08
3
沙袋弓步
3:34组内第 11/312
100
已超出 -54s
4
墙球
4:20组内第 12/312
100
已超出 -1:28
5
推雪橇
2:33组内第 37/312
99
已超出 -15s
6
滑雪机待提升
5:08组内第 75/312
89
已超出 -1s
7
农夫行走待提升
2:13组内第 105/312
84
落后 +5s
8
划船机待提升
5:21组内第 97/312
82
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -14:49
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -7:03
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:13:07
↑ 3 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:13:26
↑ 2 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:08
↑ 3 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:09→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:08→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:21→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:13→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。