北京 2025 Beijing
赛后分析报告
张, 驰
总成绩
01:35:39
综合分
63
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 497 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
64
推雪橇
53
拉雪橇
64
波比跳
61
划船机
61
农夫行走
58
沙袋弓步
68
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:47组内第 304/496
68
落后 +1:02
2
滑雪机
5:16组内第 472/497
64
落后 +49s
3
拉雪橇
6:29组内第 341/495
64
落后 +1:39
4
墙球
8:09组内第 321/495
63
落后 +2:15
5
波比跳待提升
6:10组内第 372/496
61
落后 +1:48
6
划船机
5:45组内第 487/497
61
落后 +1:07
7
农夫行走待提升
2:47组内第 422/496
58
落后 +49s
8
推雪橇待提升
4:42组内第 439/495
53
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +14:01
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +21:57
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:35:11
↑ 7 名
超过 39%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:35:22
↑ 3 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:35:02
↑ 11 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:05→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:42→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:29→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:10→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:45→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:47→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:47→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:09→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。