北京 2025 Beijing
赛后分析报告
伊力夏提, ·艾尼瓦尔
总成绩
01:13:30
综合分
92
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 497 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
87
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
80
沙袋弓步
90
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:13组内第 5/495
100
已超出 -49s
2
拉雪橇
3:53组内第 25/495
100
已超出 -57s
3
划船机
4:12组内第 8/497
100
已超出 -26s
4
波比跳
3:53组内第 78/496
95
已超出 -29s
5
沙袋弓步
4:37组内第 106/496
90
已超出 -8s
6
滑雪机待提升
4:28组内第 132/497
87
落后 +1s
7
农夫行走待提升
2:05组内第 193/496
80
落后 +7s
8
墙球待提升
6:49组内第 212/495
75
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -8:08
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -12s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:12:49
↑ 4 名
超过 91%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:13:17
↑ 2 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:03
↑ 2 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:34→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:28→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:13→2:13这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:05→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:49→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。