北京 2025 Beijing
赛后分析报告
费, 聿哲
总成绩
01:33:28
综合分
68
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 497 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
77
推雪橇
—
拉雪橇
15
波比跳
79
划船机
73
农夫行走
95
沙袋弓步
65
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:51组内第 79/496
95
已超出 -7s
2
波比跳
4:47组内第 185/496
79
落后 +25s
3
滑雪机
4:35组内第 190/497
77
落后 +8s
4
划船机
4:50组内第 224/497
73
落后 +12s
5
沙袋弓步待提升
6:08组内第 347/496
65
落后 +1:23
6
墙球待提升
9:14组内第 394/495
56
落后 +3:20
7
拉雪橇待提升
20:51组内第 495/495
15
落后 +16:01
8
推雪橇
未完成
0
—
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +11:50
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +19:46
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -2:05 → 总成绩 1:31:23
↑ 31 名
超过 49%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:32:33
↑ 17 名
超过 46%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:32:51
↑ 10 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:21→4'48"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:35→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
—→3:02P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
拉雪橇重点提升
20:51→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:47→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:50→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:08→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:14→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。