北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Park, Soeun
总成绩
02:00:13
综合分
58
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 312 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
60
波比跳
33
划船机
67
农夫行走
57
沙袋弓步
55
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:56组内第 143/312
74
落后 +1:08
2
滑雪机
5:39组内第 201/312
68
落后 +30s
3
划船机
5:56组内第 226/312
67
落后 +41s
4
推雪橇
3:33组内第 200/312
65
落后 +45s
5
拉雪橇
8:19组内第 225/312
60
落后 +2:26
6
农夫行走待提升
3:06组内第 257/312
57
落后 +58s
7
沙袋弓步待提升
6:58组内第 251/312
55
落后 +2:30
8
波比跳待提升
10:18组内第 294/312
33
落后 +5:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +31:45
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +39:31
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:59:11
↑ 2 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:59:31
↑ 2 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:59:54
↑ 2 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:37→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:39→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:19→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分26秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:18→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:56→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:58→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:56→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。