北京 2025 Beijing
赛后分析报告
张, 全
总成绩
01:16:38
综合分
91
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 497 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
75
波比跳
85
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:07组内第 18/497
100
已超出 -20s
2
划船机
4:27组内第 47/497
100
已超出 -11s
3
沙袋弓步
3:41组内第 27/496
100
已超出 -1:04
4
农夫行走
1:48组内第 64/496
98
已超出 -10s
5
墙球
5:05组内第 70/495
97
已超出 -49s
6
推雪橇待提升
3:03组内第 132/495
87
落后 +1s
7
波比跳待提升
4:30组内第 147/496
85
落后 +8s
8
拉雪橇待提升
5:33组内第 208/495
75
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -5:00
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +2:56
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:16:05
↑ 4 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:11
↑ 3 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:16:20
↑ 3 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:32→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:03→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:33→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:30→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。