北京 2025 Beijing
赛后分析报告
宋, 婧
总成绩
01:15:04
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:09组内第 6/312
100
已超出 -39s
2
拉雪橇
4:41组内第 16/312
100
已超出 -1:12
3
农夫行走
1:46组内第 12/312
100
已超出 -22s
4
沙袋弓步
3:35组内第 12/312
100
已超出 -53s
5
墙球
3:46组内第 4/312
100
已超出 -2:02
6
波比跳待提升
4:31组内第 37/312
99
已超出 -39s
7
滑雪机待提升
5:02组内第 49/312
95
已超出 -7s
8
划船机待提升
5:11组内第 58/312
93
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -13:24
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -5:38
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:14:33
↑ 3 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:34
↑ 3 名
超过 97%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:37
↑ 3 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:10→4'46"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:02→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:09→2:09这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:31→4:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:29），继续拉开优势。
划船机重点提升
5:11→5:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。