北京 2025 Beijing
赛后分析报告
韩, 熠
总成绩
01:37:51
综合分
72
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 312 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
69
推雪橇
74
拉雪橇
78
波比跳
61
划船机
76
农夫行走
68
沙袋弓步
77
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:18组内第 104/312
82
落后 +30s
2
拉雪橇
6:29组内第 128/312
78
落后 +36s
3
沙袋弓步
5:03组内第 132/312
77
落后 +35s
4
划船机
5:27组内第 130/312
76
落后 +12s
5
推雪橇
3:08组内第 135/312
74
落后 +20s
6
滑雪机待提升
5:38组内第 196/312
69
落后 +29s
7
农夫行走待提升
2:33组内第 176/312
68
落后 +25s
8
波比跳待提升
7:26组内第 225/312
61
落后 +2:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +9:23
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +17:09
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:37:06
↑ 5 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:37:36
↑ 3 名
超过 53%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:37:17
↑ 4 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:15→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:38→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:29→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:26→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:33→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:18→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。