北京 2025 Beijing
赛后分析报告
鄂, 泽翔
总成绩
01:12:16
综合分
96
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 497 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
98
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
78
沙袋弓步
96
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:01组内第 32/495
100
已超出 -49s
2
波比跳
3:34组内第 54/496
100
已超出 -48s
3
划船机
4:23组内第 37/497
100
已超出 -15s
4
推雪橇
2:43组内第 57/495
99
已超出 -19s
5
滑雪机待提升
4:17组内第 68/497
98
已超出 -10s
6
墙球
5:01组内第 66/495
98
已超出 -53s
7
沙袋弓步待提升
4:16组内第 70/496
96
已超出 -29s
8
农夫行走待提升
2:07组内第 203/496
78
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -9:22
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -1:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:12:03
↑ 1 名
超过 93%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:50
↑ 1 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:50
↑ 1 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:11→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:17→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:07→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:16→4:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:02），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。