北京 2025 Beijing
赛后分析报告
顾, 耀技
总成绩
01:42:50
综合分
58
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 497 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
62
拉雪橇
57
波比跳
47
划船机
67
农夫行走
53
沙袋弓步
66
墙球
30
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 375/497
67
落后 +28s
2
划船机
5:08组内第 376/497
67
落后 +30s
3
沙袋弓步
5:58组内第 328/496
66
落后 +1:13
4
推雪橇
4:08组内第 377/495
62
落后 +1:06
5
拉雪橇
7:22组内第 415/495
57
落后 +2:32
6
农夫行走待提升
2:58组内第 446/496
53
落后 +1:00
7
波比跳待提升
7:25组内第 461/496
47
落后 +3:03
8
墙球待提升
12:09组内第 466/495
30
落后 +6:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +21:12
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +29:08
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:41:37
↑ 10 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:42:05
↑ 6 名
超过 22%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:42:32
↑ 3 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:04→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:08→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:22→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分32秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:25→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:58→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:09→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。