北京 2025 Beijing
赛后分析报告
滕, 达
总成绩
01:43:38
综合分
62
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 497 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
64
推雪橇
63
拉雪橇
58
波比跳
55
划船机
78
农夫行走
64
沙袋弓步
63
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:46组内第 195/497
78
落后 +8s
2
滑雪机
5:16组内第 472/497
64
落后 +49s
3
农夫行走
2:29组内第 335/496
64
落后 +31s
4
推雪橇
4:00组内第 354/495
63
落后 +58s
5
沙袋弓步
6:19组内第 372/496
63
落后 +1:34
6
拉雪橇待提升
7:13组内第 407/495
58
落后 +2:23
7
波比跳待提升
6:44组内第 424/496
55
落后 +2:22
8
墙球待提升
10:09组内第 425/495
47
落后 +4:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +22:00
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +29:56
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:42:37
↑ 15 名
超过 21%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:42:58
↑ 10 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:42:55
↑ 12 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:08→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:00→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:13→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:44→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:19→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:09→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。