北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lanzani, Lorenzo Francesco
总成绩
01:13:42
综合分
88
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
70
拉雪橇
69
波比跳
89
划船机
87
农夫行走
99
沙袋弓步
95
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 54/496
99
已超出 -11s
2
沙袋弓步
4:20组内第 71/496
95
已超出 -25s
3
滑雪机
4:22组内第 104/497
93
已超出 -5s
4
波比跳
4:16组内第 115/496
89
已超出 -6s
5
划船机
4:39组内第 135/497
87
落后 +1s
6
墙球待提升
6:23组内第 177/495
81
落后 +29s
7
推雪橇待提升
3:33组内第 254/495
70
落后 +31s
8
拉雪橇待提升
5:59组内第 271/495
69
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -7:56
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:13:06
↑ 4 名
超过 91%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:13:21
↑ 4 名
超过 91%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:13:04
↑ 4 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:35→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:33→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:59→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:23→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。