北京 2025 Beijing
赛后分析报告
冯, 琛
总成绩
01:29:24
综合分
74
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 497 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
70
推雪橇
81
拉雪橇
70
波比跳
69
划船机
76
农夫行走
73
沙袋弓步
85
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:29组内第 97/495
93
已超出 -25s
2
沙袋弓步
4:52组内第 152/496
85
落后 +7s
3
推雪橇
3:14组内第 174/495
81
落后 +12s
4
划船机
4:47组内第 200/497
76
落后 +9s
5
农夫行走
2:11组内第 232/496
73
落后 +13s
6
滑雪机待提升
4:40组内第 252/497
70
落后 +13s
7
拉雪橇待提升
5:52组内第 256/495
70
落后 +1:02
8
波比跳待提升
5:19组内第 270/496
69
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +7:46
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +15:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:52
↑ 6 名
超过 56%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:49
↑ 7 名
超过 56%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:28:56
↑ 4 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:25→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:40→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:52→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:19→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。